Rango de precios: desde Q28.00 hasta Q96.00
La ciruela pasa es una fruta deshidratada con una gran cantidad de beneficios para la salud debido a su composición nutricional única. Una de sus funcionalidades más conocidas es su capacidad para mejorar el tránsito intestinal. Es una fuente rica en fibra dietética, tanto soluble como insoluble, lo que contribuye a la formación de heces y promueve movimientos intestinales regulares. Además, contiene sorbitol, un alcohol de azúcar que actúa como laxante natural, atrayendo agua al intestino y facilitando la evacuación.
Más allá de su efecto digestivo, consumir ciruela pasa también aporta antioxidantes, como polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y a proteger las células del daño. También es una buena fuente de potasio, importante para el control de la presión arterial, y de vitamina K, esencial para la coagulación sanguínea y la salud ósea. Su consumo regular puede contribuir a mantener la salud cardiovascular y a fortalecer los huesos, lo que la convierte en una adición nutritiva y funcional a la dieta.
La ciruela pasa es una fruta deshidratada con una gran cantidad de beneficios para la salud debido a su composición nutricional única. Una de sus funcionalidades más conocidas es su capacidad para mejorar el tránsito intestinal. Es una fuente rica en fibra dietética, tanto soluble como insoluble, lo que contribuye a la formación de heces y promueve movimientos intestinales regulares. Además, contiene sorbitol, un alcohol de azúcar que actúa como laxante natural, atrayendo agua al intestino y facilitando la evacuación.
Más allá de su efecto digestivo, consumir ciruela pasa también aporta antioxidantes, como polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y a proteger las células del daño. También es una buena fuente de potasio, importante para el control de la presión arterial, y de vitamina K, esencial para la coagulación sanguínea y la salud ósea. Su consumo regular puede contribuir a mantener la salud cardiovascular y a fortalecer los huesos, lo que la convierte en una adición nutritiva y funcional a la dieta.
